酸奶是深受消費者喜愛的一種健康食品，含有全方位的必需營養(yǎng)素，如蛋白質、礦物質和維生素。益生菌酸奶還含有豐富的益生菌，有利于腸道健康，甚至增強人體免疫力。

很多人以為酸奶是一種舶來品，和中國傳統(tǒng)飲食沒有很大關系。其實，這是一種誤解，早在古代，中國的乳制品和酸奶文化已經源遠流長了。今天，我們就來聊聊中國酸奶的起源與發(fā)展歷程。

據(jù)史料記載，早在6000年前，仰韶文化、大汶口文化遺址出土就有大量的牛、羊、馬的骨化石，背溪文化遺址出土的“圣水?！惫腔碴柍鐾恋募坠俏?，記有“冢”“物?！薄榜R”“妳”等文字?！皧叀本褪俏覀兯f的“奶”，證明古代已開始養(yǎng)牛取奶。

安陽殷墟的甲骨文

《禮記 · 禮運 》中記載周、春秋、戰(zhàn)國時代（公元前841~221年）祭品除肉食外還有乳制品，“以烹以炙，以為醴酪”、“牧羊酤酪，以佚伏臘”，酪即為現(xiàn)代酸奶的前身。

先秦時民間即有吃乳酪的習俗，至秦漢（公元前221年~公元前190年），乳品生產又進一步發(fā)展，乳酪已成為蒙古族的普遍食品。《漢書 · 西域傳》 等記載“肉為食兮，酪為漿”，“胡人食肉飲酪”， 《釋名 · 釋飲食》記“酪澤也，乳汁所作，使人肥澤也”。

北魏高陽太宗賈思勰著《齊民要術》（公元530~550年）詳細記敘了乳制品加工技術，這部巨著是世界上最早的食品加工百科全書， 其中也提到了“酪”的制作工藝。

《齊民要術》酪制作工藝

唐朝（公元618~907年）政治、經濟、文化繁榮，乳業(yè)興旺，孫思邈巨著《備急千金要方》中就對酪的功效描述：“味甘酸微寒，無毒。補肺臟，利大腸”。孟詵的《食療本草》中也描述到：“主熱毒，止渴，除胃中熱，患冷人勿食羊奶酪”。也就是說中醫(yī)理論中已經意識到了酸奶可以對肺臟和腸道帶來健康益處。

宋朝（公元960~1279年）設有專門管理乳制品生產的機構，宋史《職官志》記有：“牛羊司乳酪院，供造酥酪”，負責奶畜的飼養(yǎng)管理和奶油、干酪的制造。乳制品加工方法在沈括著《夢溪筆談》中也有詳細的記敘。

明朝（公元1368~1644年）李時珍著《本草綱目》成為著名的乳品專著，其中記敘了酪、酥、醍醐等乳制品的制作方法和食用療效?！队蚊扇沼洝分杏浻袃让晒潘{白兩旗、烏珠穆沁、蘇尼特等地乳制品銷往內地 。“奶酪，系牛奶和糖攪勻成餅，出蒙古銷內地”，有的乳制品還輸出國外，日本在18世紀時曾由內蒙古的克斯克騰旗引入酸奶加工技術。

鴉片戰(zhàn)爭后，中國淪為半封建半殖民地社會。18世紀末期，英國、美國、俄國商人、牧師先后來中國，引入歐洲奶牛，在上海、哈爾濱等地開辦乳品廠，生產甜煉乳、奶粉和冰淇淋等乳制品。1928年，上海路升牛奶公司生產酸牛奶，是我國最早利用乳酸菌發(fā)酵生產酸奶制品。

新中國成立初期，受時代發(fā)展和國情影響，我國酸奶工業(yè)并沒有太大發(fā)展。進入20世紀80年代中期，隨著改革開放的逐步深入，中國消費者對于乳制品的需求開始升溫，到了20世紀90年代中期，含活性乳酸菌的酸奶開始引領潮流，成為消費者追求的新產品，各大城市的酸奶需求和生產快速上升，并開始向鄉(xiāng)鎮(zhèn)和農村市場拓展。

進入21世紀后，消費者的健康意識進一步提升，對于酸奶的需求也從單純的好喝上升到了更多健康維度，比如精選牧場生牛乳發(fā)酵，簡單配方少添加，活菌功效等。

綜上所述，酸奶在中國有著悠久的歷史，深受古代王室的喜愛，其養(yǎng)生功效也得到了中華傳統(tǒng)醫(yī)學的認可。如今，隨著科技的進步和人民生活水平的提高，古代王室御膳成為了百姓餐桌的日常美食，中國制造愈加強大，國際合作愈加深化，酸奶作為營養(yǎng)健康兼具的優(yōu)秀食品，必然成為食品市場一顆耀眼的明星。

（作者:蒙牛營養(yǎng)研究院 孫健博士）