有些人喝牛奶會腹瀉是因為“乳糖不耐癥”，可以選擇市場上專為“乳糖不耐癥”人群設(shè)計的低乳糖牛奶；可選奶酪，因為奶酪乳糖含量非常低，富含乳蛋白；也可以選酸奶，因為酸奶在發(fā)酵中已將乳糖轉(zhuǎn)化。
編輯：姚紅
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