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研究發(fā)現(xiàn)雞蛋和魚能有效補充維生素D

放大字體  縮小字體🕓2017-07-03  💛2435
核心提示:低脂奶所含的脂肪約是正常奶的一半。很多人,尤其是女性,為了減肥會選擇飲用低脂奶,認為它是全脂奶的健康替代食品。美國哈佛大

低脂奶所含的脂肪約是正常奶的一半。很多人,尤其是女性,為了減肥會選擇飲用低脂奶,認為它是全脂奶的健康替代食品。美國哈佛大學陳曾熙公共衛(wèi)生學院最新發(fā)表在《神經(jīng)病學》雜志上的研究表明,牛奶喝得多,患帕金森病風險高;喝低脂奶比正常牛奶更易患帕金森病。研究招募了12萬名參與者,他們每兩年需要完成一份健康問卷,每4年完成一份膳食問卷。在長達25年的研究中,共有1036名參與者患上帕金森病。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),患帕金森病風險可能與牛奶攝入量有關(guān),每天攝入3份(每份200毫升左右)以上牛奶的人患帕金森病的風險,比每天攝入少于1份奶制品的人高34%;每天飲用1份脫脂奶或低脂牛奶的人,與每周喝不到1杯的人相比,患帕金森病的風險增加39%。該研究還發(fā)現(xiàn),冷凍酸奶也會增加患帕金森病風險,未發(fā)現(xiàn)喝全脂奶與帕金森之間存在關(guān)聯(lián)。

研究稱,一方面,牛奶促進尿酸通過腎臟排泄,可降低血尿酸水平。而很多研究證實,低尿酸水平與帕金森病的發(fā)病存在明確的相關(guān)性。另一方面,牛奶中含有的農(nóng)藥成分或神經(jīng)損傷毒素等物質(zhì)長期堆積在體內(nèi)也會增加帕金森病風險。研究人員建議,喝牛奶不要過量,應盡量選擇全脂奶?!吨袊用裆攀持改希?016)》建議,每天攝入液體奶300毫升即可。

 編輯:姚紅

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